Первые рабочие дни после длинных праздников или отпуска многим тяжело даются. Хочется вернуться на пару дней назад, в состояние расслабленности и беззаботности...Вот несколько советов, как вернуться в рабочий график после праздников:
• Вернуться к привычному режиму. Это поможет восстановить организм после праздников.
• Составить план на первую рабочую неделю. Стоит проверить почту, навести порядок на рабочем месте.
• Начать с простого. Не нужно сразу браться за выполнение самых сложных задач. Это позволит снизить уровень стресса.
• Отказаться от овертаймов (дополнительное время, назначаемое в ходе спортивного состязания в случае, когда в течение основного времени определить победителя не удалось). Большая нагрузка в первые рабочие дни может привести к перенапряжению и хронической усталости.
• Подумать о любимых задачах. В первые дни после выходных стоит заниматься только любимыми задачами, если есть такая возможность.
• Запланировать что-нибудь приятное после работы. Это может быть встреча с друзьями, катание на коньках, поход в кино. Осознание того, что в ближайшем будущем случится что-то приятное, улучшит настроение и добавит сил.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого. В любом случае – удачного начала нового рабочего года)))

Ваш #домремеселПрохоровка